撰寫挽回信的一大目標，在於傳達內心的歉意，以及對重建關係的渴望。但要怎麼寫，才能夠呈現自己對關係的真誠省思，以及改進的誠意與決心呢？Lauren老師收到了讀者的來信，一起透過三個重點，練習如何真誠表達反思。
一、關懷並揭示信件宗旨：明確表達感謝、體諒，以及信件的宗旨，放鬆收信人的緊張情緒。
「嗨，OO
如果你願意花點時間把這封信讀完，我在這裡先跟你說聲謝謝。
之所以會寫這封信，是因為這是我所能想到最有誠意的方法了，只是不常寫信的我，可能無法表達的很好，但有些事情如果不說不坦白，之後可能就沒有機會了。當然，能當面說是最好的，但目前看起來似乎有點困難，所以請原諒我用這種方式來表達。」
原文首段先表達對收信人的感謝，以及撰寫挽回信的用意，這可以協助放鬆收信人的緊張、排斥或者不耐，是好的鋪排。建議可以更明確的揭示信件的核心主旨，讓對方有一些心理上的預備。稍微修改如下：
一段時間不見，希望你最近一切都好。如果你願意把這封信讀完，我在這裡先跟你說聲謝謝，感謝你願意聽我說。
之所以會寫這封信，是我因為想要把握時間，盡我所能用最有誠意的方式，跟你坦白這段時間以來我對我們這段關係的反思，希望藉由這封信，可以完整的表達我對你的歉意與心意。當然，能當面說…（後略）
二、表達反省和歉意：提供具體細節，反省自己的錯誤，認識到價值觀差異和對方的需求，真誠致歉的同時也提出正確的處理方式。
「這件事讓我明白，我們之間的價值觀差異，或許是想法/做法的不同，也因為我沒有站在你的角度去想，而造成這個局面，以前爭執的問題我都認為是小事情，不明白你怎麼會有那麼大的反彈，卻沒有想到我覺得的小事或許對你來說都很嚴重。
你跟我說過你沒有安全感，我也答應會給你安全感，可最後我沒做好，回頭看我的很多作為也是在表現出自己沒有安全感，對你感到很抱歉，是我沒有讓你感受我在乎你、我愛你。」
第二、三段，筆者的主旨在於表達自己的反省與歉意。
若想精確的表達自己的省思，能夠提出具體的細節會更好，否則容易帶給對方含糊其辭、老生常談、為道歉而道歉的感覺。
：哪件事情讓你發現了價值觀的差異；哪些爭執呼應了文中所提到的情況；哪些事情讓對方沒有安全感，而你經過反省，應該要如何做才更恰當。
三、表達希望挽回感情和改進：以正向的語氣描述對過去美好回憶的珍惜，希望獲得再次努力的機會，並鼓勵對方思考和回應。
分開也四個多月了，我很努力在過自己的生活，想充實自己來接受我們分開的事實，但我總會在晚上想起之前的過往，甚至都快忘記因為什麼而吵架，都想到快樂開心的時候，也是下定決心想跟你把問題攤開來說，看彼此在意的點在哪，去磨合和改變想法，我知道破鏡不能重圓，但不妨礙他可以有更好的樣子出現吧。
就像你說的，失去了才懂得珍惜，確實是這樣沒錯，我才反思了很多，我想過整個在一起的過程，還有當初我是為了什麼而提出要在一起，是因為我想跟你這個人有以後，做什麼事都有你，不管吵架還是什麼事情，都下定決心要改變那些會讓我們有矛盾或是消磨感情的事情，因為我想好好跟你在一起，把那些錯事都彌補起來，不想再讓你失望。
第四、五段，筆者開始描述自己分手後的生活步調跟感受，以及希望挽回感情的想法。原文強調「比起不愉快的事情，關係中愉快的回憶更多，所以希望可以有挽回的機會」，部分語句應調整為正向敘述，或者以對方的立場來思考，以避免帶來消極的聯想，或者讓對方感覺你對問題癥結高舉輕放。
例如：
「但我總會在晚上想起之前的過往，甚至都快忘記因為什麼而吵架，都想到快樂開心的時候。……」
也許可以嘗試改成：
「我時常靜下來回想過去的點滴，反思我們之間的關係，但也讓我更加確信跟你在一起時，開心、明朗的感受有多麼珍貴，所以鼓起了勇氣，寫下這封信，希望能跟你一起檢視我們的問題，得到再次努力的機會。我知道破鏡不能重圓，曾經造成的傷害總會留下痕跡，但我希望我能夠有機會了解你心中的的想法，能夠有一個機會可以好好改進。」
最末可以再加入一段，完整收尾。可再次表達對收信人近況的關心與感謝，以及適當的行動呼籲，期盼對方予以回覆，也表達尊重對方的意願，給予對方思考跟回應的空間。
例如：
「如果你有任何的想法願意跟我分享，希望我們還能再好好的通一次電話／坐下來平靜的聊一聊。很謝謝你願意看到這裡，也再次祝福你一切都好，好好保重。」
以上是關於挽回信的分析與改進的觀點，祝福讀者旗開得勝，藉由挽回信，找到溝通與重建關係的契機。如果你也有挽回信需要批改，歡迎來信！
