Kate

分手後的挽回，最危險的心態是深情認為「我是最愛你的人」。本篇文章，藍色療癒師從心理學角度分析焦慮型依附的挽回盲點，陪你重拾理解與溫柔靠近的力量，讓愛有重新連結的可能。

你曾經在感覺快樂、幸福的時候，突然萌生起焦慮的感受嗎？ 「這…

失戀後一直怪自己太傻？療癒師Kate將在這篇文章中，陪你看見「我太傻了」背後的情緒防衛機制與自責循環，並分享三個溫柔的方法，幫助你走出感情創傷，重新理解信任與勇氣的意義。

「我到底該不該繼續等待他回頭？」分手後的冷靜期常常最難熬，不是不懂道理，而是怕自己還在等，對方卻早就走遠。療癒師Kate在這篇文章陪你一起看見那些等待裡最真實的心情，也許你還沒放下，但你可以一邊愛著，一邊慢慢找回自己。

分手後想挽回卻遲遲無法決定？這篇文章將從4個面向幫你釐清：我為什麼想挽回、這段關係是否健康、問題能否改變、自己能承擔多少風險，陪你一起思考「這段感情是否值得再靠近一次」。

在伴侶關係中，你不是太敏感，而是太在乎。這篇文章將教你如何將傷害性的『四騎士』溝通模式，轉化為溫柔有效的『四守護者』語言，幫助修復親密關係。

感情常吵架？你可能不自覺用上了「四騎士」的溝通模式。從心理根源出發，這篇文章溫柔地揭開每個行為背後的原因，帶你走向關係的理解與改變。

分手後情緒氾濫，導致對方封鎖你？挽回信實驗室這次將教你如何寫一封讓人卸下防備的挽回信，避開情緒勒索，從書信中重新建立連結的可能。

愛，為什麼變成這樣？ 「你回來了啊，怎麼這麼晚？」H放下手機…

嘿，當你告訴我，那天你跟他分開時，用盡氣力告訴他「我真的覺得…