「療癒師！他回我了！！！」每每收到個案這樣的訊息都會讓我為他們非常感動。
大家知道，分手後要重新傳訊息聯絡的時刻，我們都期待對方有所正面回應，並且就這樣順順的聊下去，最好可以重新聊回那些恩愛的時刻，重新在一起。然而，不諱言，大部分的人都對於這個階段有苦難言，因為要抓到適合的步調、話題讓對方回應，並非易事。
「為什麼回應都要冷冷的？不能當朋友嗎？為什麼要這麼狠心？」每次聽到個案這麼說，我都非常心疼，也讓我決定搜集各種經驗，並寫下這個有著上下篇的系列〈復聯過程中如何避臉冷場〉。
在〈如何在復聯過程中避免冷場？破解他的想法、地雷提點〉中，我們已經清楚對方冷漠回應的心態以及常見的地雷，接著，我將繼續延伸，為大家分享拉近關係的核心概念和策略，並且提供在這段復聯時期的照護自我心態的三建議。
延伸閱讀〈如何在復聯過程中避免冷場？破解他的想法、地雷提點〉必勝拉進核心策略：訊息要讓對方感生正面情緒
除了知道需要避掉的地雷，請大家謹守這個核心概念：你要使用的話題是可以讓對方感生正面的情緒（例如：開心、感動、百感交集、期待等）
我們剛剛有說到，當對方覺察到你在找話題的時候，會自然而然地去防備，因此，我們要不經意去創造對方的正面感受，當對方的注意力被這些正面感受吸引，也較會放下質疑你找話題的防備。
那麼，有哪些推薦的話題可以使用呢？
- 可以喚起對方回憶的事情，譬如說一起去過的地方、一起經歷的開心事情
這個話題切入點很重要，不可以想要動之以情，也就是說，要打動對方的意圖不可以太明顯。
以下，有三個錯誤示範案例❌、分析👁️🗨️👁️🗨️以及建議💙💙跟大家分享：
❌錯誤示範：這陣子因為工作關係常經過我們以前常一起吃拉麵的那家店，好懷念呢，真想要再一起去。」
👁️🗨️👁️🗨️這個的確是快樂回憶，但是後面加的「真想要一起去」馬上會警鈴大響！
💙💙你可以這麼做：「這陣子因為工作關係經過我們以前常一起吃拉麵的那家店，我有進去吃吃看，但湯頭感覺不太一樣。明明我以前很木嘴，現在竟然辨識得出來了。感覺是被你影響的，因為你超會辨識湯頭和食物的味道，然後每次都在我吃一口後換你吃，你才發現食物壞掉，然後你總會笑我，但我真的渾然不自知欸⋯⋯」
❌錯誤示範：「我常覺得一起喝咖啡的午後真的很美好，如果可以，好想再跟你一起度過這樣的時間。
👁️🗨️👁️🗨️一樣感覺前面的回憶語句只是鋪陳後面的「類邀約」，一樣可能造成對方防備。
💙💙你可以這麼做：「這幾天突然回想起一起喝咖啡偷閒的午後，真的很美好。我每次都感覺那些時刻我可以真正的做自己，而且很喜歡聽你滔滔不絕分享自己的想法，我都滿佩服的，很多收穫。」
❌錯誤示範：「我整理照片的時候發現你那次拍下我酒醉的照片，真的好好笑喔，然後也讓我想著你總是照顧我，有你在的時候我都不擔心；現在自己出門喝酒都比較謹慎了，畢竟不適合找你了。」
👁️🗨️👁️🗨️覺得這句話不是絕對不好，但比較危險，因為才剛開始的訊息就開始透出「遺憾」，也會讓對方想：「是不是想要復合？」就產生防備。
💙💙你可以這麼做：「今天整理照片，發現當初我喝醉，你去載我，然後因為我太醉整個倒地不起，你覺得太荒唐就拍下的照片。我那時候真的好醜好好笑，但也真的太像小孩子了，我現在也不會這樣了。真的很感謝你那時候的照顧，完全超有耐心。」 - 新鮮有趣的事情
你可能會想，但療癒師，你上面說傳搞笑的事情也是雷？！
嘿，並不是如此哦，主要是內容「需要跟對方有連結」、「你確知對方是有興趣的。」
譬如說他對動漫沒有興趣，你卻傳給他鬼滅之刃的預告片：「這個最近很多人推，看起來很不錯。」這也會讓對方產生：「所以呢？我又不喜歡。」
另外，我也認為閱讀這篇文章的你可以好好思考另一半喜歡的事物到底是什麼。
個案A曾因為他的伴侶喜歡蒐藏汽車模型，因此他找了精緻的汽車擺飾想要當開頭話題，然而對方卻已讀不回。
和A聊天後才發現，對方是專門喜歡搜集某個特別廠牌的汽車模型，也就是說，他是專門熱愛某個公司出產的汽車模型，而非一般的汽車迷。
個案B則是傳了可愛貓貓的圖給伴侶，因為過去他們曾經一起養貓，伴侶也是已讀不回。我跟B討論後，我們得出了一個結論：伴侶雖然喜歡貓，但並非熱愛，而甚至也是因為B的關係才跟貓咪有更多相處，因此，當兩人分開後，對伴侶最有意義的貓咪話題，可能還是他們一起共同養的貓有關，而非路上其他無關的貓。
在傳訊息前，不妨問問自己，你的想要傳的訊息內容，到底跟另一半的連結有多少？你知道他真正喜歡的是什麼嗎？
傳訊息的療癒叮嚀
在他心中種下更多正向的種子
很多人會想，那麼我都照上面的建議傳訊息了，他為什麼還是已讀不回或持續冷漠呢？
想要提醒大家，我們都會很希望對方熱烈的回應，然而這個階段，最重要的不是對方怎麼回應你，而是對方如何接受你的訊息後，這些訊息如何在他心中產生些反應。
或許對方還是有意識地在防備、一樣還沒有任何決定，因此不想給你期待，然而，正確的話題是有助於創造好的情緒和形象加分的！
欲速則不達，不要揠苗助長
「但我很怕他有其他人！」
「都不太熱情，是不是有可能有其他人在聊天？」
事實上，這些事情是我們無法去控制對方的。然而，也不是你跟他聊天、加速互動，他就會被你吸引，重點是要以有效益的方式增加好感。
事實上，在挽回的過程中，做對的事情對復合如果是加一分，那麼做錯的事情對復合就是扣五分——感覺熟悉嗎？沒錯，我在〈那些屁氣教我的事：如何在愛情中保持真實與自在？〉提過情感帳戶的概念，而這個比例其實是跟美國心理學家John Gattman提出的情感帳戶1中存款和提款的比例是一模一樣的。
因此，與其想盡辦法讓對方回覆，甚至說出、做出一些太過度而不適宜的行動話語，可能讓對方對你產生反感、可能增加他跟其他對象的互動機會，還不如好好穩定自己，提升溝通技巧、理解甚至同理對方想法，穩扎穩打重建好的感情基底。
延伸閱讀〈那些屁氣教我的事：如何在愛情中保持真實與自在？〉設定停損點並不忘照顧自己的心情
在藍色療癒室中，每一個在這個過程中的人，由於都殷切企盼對方的回覆，因此假若對方的回應不如預期，失望和挫折感是很強烈的：「我都做了這麼多努力，為什麼他還不願意回應？」
然而，我想跟你說，每個人都有自己的評估和考量，耐心的尊重對方的想法、給予對方時間，同時也記得問問自己，停損點在哪裡？
並非設立停損點就是代表自己「不夠堅持」、「不夠愛」，而是，我們也需要看看自己受傷的情緒和新，並且回頭好好的照顧自己——我們可以練習去看見自己受傷的地方，並且在適當的時間好好擦藥——如果覺得一直被冷漠回應很疲憊，那我們先休息一下，也不是壞事。
自己的情緒夠穩定，也才可以對對方和這段關係更有耐心和同理心。
復合是一條漫長的路，每一個小細節都是建構未來你們能不能重新建立健康關係的重要元素，因此，期盼這篇文章可以為你的復合之路帶來一些正面的靈感哦！
延伸閱讀〈五階段創造感情復合療癒建議（三）重新聯絡怎麼鋪陳？〉
延伸閱讀〈五階段創造感情復合療癒建議（二）自我提升怎麼做？〉
延伸閱讀〈五階段創造感情復合的療癒建議（一）冷靜期該怎麼做？〉