「男生好像對於失戀比較沒感覺，可以轉移重心到工作或是其他事情，重新開始。」
「女生分手後，哭哭啼啼，情緒反應激烈。」
你是否也聽過以上的性別刻板印象呢？男生、女生，因為分手後的情緒反應不一樣，該如何溝通讓對方明白自己的想法？
許多人認為，因為男女大不同，男人女人對於分手的反應不一，這也是導致難以溝通的主因之一。
兩性作家喜歡說，男人像泥，女人像水，泥水交融需要恰到好處，然而男人女人有著本質的不同，真的是這樣嗎？
本篇文章教你理性談愛情，以心理學研究，了解男女對於分手後的情緒反應差異與溝通法則。
你知道嗎？性別在愛情分手經驗上的情緒反應是一致的，並沒有差異(Kacemarek & Backlund,1991)
心理學家根據統計調查普遍認為，性別在愛情分手經驗上的情緒反應是一致的，並沒有差異。
該有的悲傷、憤怒等不解，都是一樣的。
然而，根據 Weitzman & Robak(1998)所進行的研究結果發現，男性、女性在分手經驗上的情緒是有顯著不同特色的，
像是女性在分手時會有較多的失控感以及對死亡的焦慮，而男性會有較多否認情緒的現象產生。
對於女性的溝通守則：分手後的失控與焦慮控制
對於女性而言，分手後容易因為「不安全感」的產生，導致情緒的失控，與不間斷地焦慮。
「他會不會是這樣想的？」「是我因為工作忙疏於經營感情了嗎？」「還是他其實已經跟別人在一起了。」
此時如果以冷處理作為處理方針，很容易遇上由於焦慮，而導致一連串問題的產生，女性在心中不斷生出新的疑問句，焦慮與不安加劇，進而影響溝通品質。
方針原則：給予安全感
在給予安全感的前提下，控制住焦慮的、不確定性的狀態，像是給予承諾可以改善這個現象。
具體的條件，可以增進安全感的產生。
例如：
約定好了，下週二的晚上八點，約定在某個地方討論關係挽回的可能性。可以暢所欲言
無論今天對話談得如何，我們的溝通管道都會保持通暢。
目前的關係討論，只存在於你我之間，不會透露給家人等知情。
對於男性的溝通守則：否認逃避現象的處理
對於男性而言，分手後容易進行否認現況的逃避。也因此會常常聽到有人說，某位男性同事分手了，業績卻大大的成長，將大部分的心力擺在轉移注意力上。
然而這個階段是難以溝通的，因為注意力不在關係之中。
方針原則：諭知現實狀況
在否認逃避現象發生時，是非常難以雙方好好溝通的。很多人會將逃避視為解藥，因為可以逃離出不愉快的情境，等到情緒平復時再來處理。然而情緒平復時，往往已經事過境遷。
在面對這類型男性的心態時，可以透過諭知現實狀況處理。
例如：
現階段，事情正在發生時，若不當下處理，未來就沒有機會了。
事情正在發生時，才有溝通與處理的必要，一味的逃避，未來後悔的會是彼此
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