療癒師的特蒐愛情保鮮秘方

by Kate

陪伴個案的過程中,個案常常丟出這些疑問:

「在一起四年了,跟他在一起感覺很安穩,但似乎少了戀愛感,每天都格式化的早安晚安吃什麼工作如何⋯⋯這樣,我們真的還是戀人嗎?」

「他跟我說我們的關係已昇華成家人,沒有激情了,所以想要分手⋯⋯但愛夠穩固後,下一階段不就是家人?他是不是還沒有看清楚現實,還一直那麼夢幻?」

「我還是很愛這個人,但有點分不清楚到底是家人的愛還是情人的愛,感覺有點迷失了⋯⋯」

過了熱戀期,「趨於平淡」的恐懼常成為伴侶內心糾結不安的未爆彈。

交往初期對對方各種細節的探索、無止盡的對話、對於每一個姿態眼神的好奇和喜悅,都在一來一往的日常累積後,成為近乎貼身的熟悉節奏。

然而,這真的已經到盡頭了嗎?有沒有些方法可以為關係調味呢?

以下,將與你們分享我幾位愛情長跑多年的朋友獨家私密經營關係的秘方:

 “在我眼中,你永遠有個地方讓我崇拜,在我的眼中總是閃閃發亮。”

「對我來說,關係裡永遠不要忘記自己為什麼喜歡對方、崇拜對方哪一個點。」

A聽到我的問題後,他不加思索的拋出這段話。我想起每當他談論著自己和交往七年的伴侶的日常時,眼中閃閃發亮的光芒是難以忽視的。

當我們逐漸習慣對方的一舉一動,而進而讓關係變得枯燥,但其實,那個吸引你的他,依然在。

「因此對我來說,重新在腦中刻意複習當初為何而心動是我每週日睡前的小儀式。我會想想她認真工作時的眼神、還有每次很有效率規劃我們的旅行計劃⋯⋯這個真的總讓我讚嘆不已,我喜歡很會計畫事情的人。」A笑著說。

“將你眼中看到的他的美好,好好地表達、稱讚對方吧!。”

「而且,我也會直接告訴我喜歡的她的點人都喜歡被稱讚優點、看見價值,而且也可以讓對方明確感受到自己是被愛著的;誇獎對方也常會有正增強對方做類似行為的效果,對我來說真的是一舉數得呢。」A補充。

我們可能會因為謙虛而害羞回應,但不可否認,心裡一定是開心的。

好好在關係中讚美對方,也大方接受並感謝對方的讚美吧!

“小巧思的儀式感,是為了讓平凡的日常增添驚奇而新鮮的色彩”

「從還未同居時,我們就開始固定每個月安排小約會,在這一天,兩人ㄧ定會慎重而精心打扮。」愛情長跑十幾年,也與伴侶結為連理的M眨著眼睛分享她的保鮮秘訣,「明明衣服都在共同的臥室,我們還是會很有默契地避開對方,不讓對方先看到自己今天要穿什麼。有時候也會先講好本次約會的dresse code。」

這,就是真正的儀式感——無需太困難或者耗費太多力氣金錢,重要的是不僅要用心,也要精心

曾聽過一句話:如何區分王者與平凡人,差異其實就是「加冕」;而套用在關係,如何讓平凡的日常,增加不同的情趣?那就為關係加冕、增加儀式吧

在彼此往復的日常外,增添不同的色彩和細節的交流,讓兩人的世界能不斷流動起來。

“不貼上理所當然的標籤,對每一刻都充滿感謝”

「時時感謝對方是我的小法寶。就算交往了四年多,我們現在依然天天與對方說謝謝——只要知道對方用心做了一件事情,是為了我、為了讓一起的生活更好,我都會好好地向他表達我的感謝,不會因為是日常的小事而視為理所當然。」和男友交往四年,同居慢慢邁向已滿兩年的C說著她的愛情保鮮秘方。

我想起自己,自從跟伴侶認識、曖昧、交往至現在,在結束約會、各自分開回家的路上,我們總會傳訊息謝謝對方,表達這次的相處約會的愉快感受,為對方願意分享自己的時間感到幸福。

或許表達感謝看似小事,但蘊藏其中的意義卻是慎重地告訴對方自己有接收到對方的心意,同時感到滿足而珍惜,而這樣的訊息同時也肯定對方的付出,進一步兼顧彼此對關係的向心力

以上說的特搜保鮮秘方,都是需要反覆刻意練習、執行進而慢慢內化成自我習慣的。

有時候我們可能會疲憊,甚至內心也會想說要不要小偷懶一下,但⋯⋯我一直都相信,未來的模樣,都是要藉著當下每一刻累積。

愛情,無論演練過多少次習題,遑論在計算紙或者答題本上反覆幾經驗證,我們總在翻頁後,發現仍難以計數的待解方程式等著我們探索、挖掘。

或許難以有明確的標準答案,但,只要細探小事,勾勒細節,才能覓出大景,進而構築想要的關係模樣。

🔆你有自己的特蒐愛情保鮮秘方想分享?

抑或練習的時候碰到什麼疑難雜症需要解惑討論?

如果有,也歡迎寄信給藍色療癒師Kate,與我分享或者討論哦!

breakup.blue@gmail.com

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