總是被不讀不回？已讀不回？
交往時，LINE的訊息通知總是一個接一個; 分手後，彷彿只剩下一張彩色遺照，只能每天自己看呀看，卻沒有回音。
分手後，透過LINE訊息重新建立與復合關係可能是一個艱難的挑戰。
然而，正確的溝通和有效的策略可以幫助你重新連結並修復破碎的愛情。
Lauren老師教你「心法」，幫助你在LINE訊息中重建與復合關係。
早安、晚安，曾經的愛人現在無話可說，我好像變成傳長輩圖的關心機器人了？
如何擺脫LINE已讀不回、不讀不回？很多人在分手後，突然都變得不會跟對方說話與溝通了。彼此在分開的情緒之中，就像是有一層濾鏡蓋住眼睛一樣，看到的對方都充滿著負面的情緒，也因此連訊息都不想讀了。尤其是不明所以的早安晚安，其實復聯重點不是在於華美的詞藻，而是「心法」，將目標分階段進行，而非胡亂的早安晚安直到對方厭煩。Lauren老師這次會在一系列的指南中，教你穩住腳步，找回聯繫。
階段一、給予彼此空間和時間、認清分手原因
很多人分開後會很緊張失去對方的消息，所以反而會一直不間斷的地傳一些沒有意義的訊息，像早安、晚安，中午吃了嗎？這些日常的問候並不是不行，而是當時間久了，你卻還沒有傳達出自己真正想要表達的想法時，對方就已經感到厭煩了。會認為這只是我們單方想要抓住對方而已。
這樣的LINE訊息表達的是一種不安與焦慮，內容的空乏與焦慮的情緒會讓對方將你的訊息與負面情緒連結，一但產生這個負面連結，未來要再重新聯絡就更困難了。
TIPS:
- 尊重彼此的個人空間，不要過度接觸或侵入對方的生活。
Don’t say: 我知道我們分手了，但我仍然每天關注著你的IG帳號，你最近的限時動態怎麼有一個新的女生，你們認識多久了？
不在其位不謀其政，當你已經失去了男/女朋友的情侶身份時，請一定要好好把握你身為「世界上最了解他的朋友」的這個身份，不要踰矩導致自己被封鎖了。 - 給予彼此時間思考和處理分手的情緒，不要急於著手修復關係。
Don’t say: 我發現你在家裡時總是關著燈，我想你一定很難過。我會在你窗外等著，希望能見到你一面，解釋我們的分手是個錯誤。
老師讀了好多讀者寄來的email，發現了這個大誤區，很多人以前訊息很短，分手後開始寫長文，敘述了好多自己的深情與浪漫，但一定別忘了要給予彼此時間思考。有時你覺得的深情浪漫，像是在他家附近守護著他，但實際上是給人很大壓力的恐怖情人行為，因此在表達上要留意，以一個客觀第三人的角度來看待自己傳的訊息。 - 誠實地面對分手的原因，評估是否可以解決或改善。
Don’t say:我給你寄了一封長長的信，裡面列出了我對我們復合的所有希望和計劃。你一定要仔細讀，並考慮我的建議。
很多人聽了老師的建議開始寫挽回信，有些讀者成功得到了當面溝通的機會，有些人因此恢復聯繫與交往。但是也有一些讀者表達的是，對方如果不讀，那我幹嘛寫？所以我一定要他讀！
然而當你有這個強迫推銷的想法時，文字是不會騙人的，對象會感受到很大的壓力，進而更排拒聯繫。 - 理解對方的立場和感受，並反思自己的行為和貢獻。
Don’t say:我剛剛在你附近的咖啡店遇到你了，我知道你經常來這裡。我希望我們可以坐下來聊聊我們的關係問題。
在階段一時，通常分開後還沒有找到一個平衡的聯絡方式，不建議一步登天馬上約出來，會建議在整理一下心情與要表達的，再去發出一個邀請討論的訊息。
不讓LINE斷聯的重點：不要把「對不起」變成了把話聊死的大石頭
做錯事情一定要道歉。但別忘了老師的小提醒，這份「對不起」，現在的對方不一定會接受。
對方想不想要接受這份道歉，很有可能是觀察之後關係的變化才決定的，就像是我們常常在說道歉要有「誠意」，而傷痛也許要時間撫平。
而過度的在訊息中指責自己，會讓對方覺得非常的沈重以外，也會讓人覺得分手是個好的決定，因為這個過程都好像充滿了錯誤（才需要道歉）。
因此，不要不斷地說「對不起，都是我的錯」、「對不起，我不知道我為什麼會那樣」
這樣當對方此刻無法說出原諒時，就變成話題都卡在這裡了。也沒辦法進行下去。
表達尊重與支持，等待談話機會
你可以嘗試的是在這段檢討反省的日子前，仍保留著談話的機會。老師寫了幾個範例，表達了尊重對方的感受和需求，同時也顯示出你願意等待合適的時機來進行談話。
重要的是要給對方足夠的空間和時間，並讓他們知道你願意傾聽和支持他們。
像是你可以表達：
- 「嗨，我知道我們剛剛分手，現在對你來說可能需要些時間和空間。我想讓你知道，無論你需要什麼，我都會在這裡支持你。如果有一天你願意談談，我很樂意傾聽。」
- 「我明白我們需要些時間來冷靜，並思考我們之間的事情。我希望你知道，我尊重你的感受和需要。當你準備好談論或分享任何事情時，你可以隨時跟我說。我很樂意傾聽並跟你一起找出解決問題的方式。」
- 「我知道我們現在都需要時間獨處，但我想讓你知道，我仍然是在乎你的。我希望你能找到自己的平靜和快樂，無論你需要多少時間，我都會尊重。如果你有任何需要談論或分享的事情，我會一直在這裡支持你。」
- 「我明白你可能需要些空間來處理我們的分手，我也希望你能找到自己的節奏。我不會主動聯繫你，但是如果你有任何需要討論的事情，請隨時告訴我。我願意提供聆聽和支持，無論什麼時候你都可以訊息我。」
- 「分手後的這段時間，我希望你能夠照顧好自己並找到內心的平靜。我明白你需要空間，我也會給予你足夠的時間。我也會好好的思考過去，謝謝你為我做的一切。等你想說說話時，你還是可以訊息我的。」
階段一往往從剛分手就開始持續著，要突破這個不回應的壁壘，才能創造進一步的機會談話。
別再早安晚安對不起把話聊死，下一階段，Lauren教你創造對話。
